INSTRUKCJA: Poniższe stwierdzenia opisują różne reakcje ludzi na trudne, przykre stresujące sytuacje. Zakreśl kółkiem jedną z cyfr od 1 do 5 przy każdym stwierdzeniu. Określ w ten sposób, jak bardzo angażujesz się w te czynności, gdy znajdujesz się w sytuacji trudnej, przykrej czy stresującej.
1 – nigdy
2 – bardzo rzadko
3 – czasami
4 – często
5 – bardzo często
Pytania:
Sprawdź, czy ustosunkowałeś/aś się do wszystkich stwierdzeń!